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【早安健康專欄】要講咖啡，可能三天三夜聊不完，一下丟太多給大家，怕大家『肚孤』，我分『器官及部位』和大家聊聊咖啡的好與壞～
今天來跟大家報告，咖啡和你的『阿搭罵』的關係！！
對頭部及腦部的影響：
【優點】
1.減少阿茲海默症：許多研究發現，每天喝2∼5杯咖啡的人，比每天不喝咖啡或是每天喝少於一杯的人，年老以後比較不容易得阿茲海默症。
2.增強認知的能力：根據研究，如果老年人能固定習慣喝咖啡，能增加認知的能力，也能增加短期的記憶力。
3.減少巴金森氏症的風險：研究結果顯示，有固定喝咖啡習慣的人，在年老之後得巴金氏症的機會比較小。
4.減輕頭痛：咖啡中咖啡因有止痛的效果，可以減輕偏頭痛及頭痛的症狀。
【缺點】
1.造成焦躁、睡眠障礙。
2.有些人喝過多的咖啡會有焦躁、不安、無法入睡的症狀。
專欄作家：營養學專家 吳映蓉博士
資料出處：早安健康網
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